Hilkia Panther

Assalamualaikum n Salam Sejahtera Buat Kamu Yang Baca. 😎 Kali ini aku akan jelasin mengenai jenis bela diri yang ada sekarang. Kalau kamu bilang jenis bela diri itu Silat, Taekwondo, Karate, Kungfu, atau yang lain wajar aja, karna kebanyakan orang memang beranggapan seperti itu. Tapi sebenarnya itu adalah macam-macam bela diri, bukan jenisnya. Jenis bela diri ada 3. Non-contact, Full-contact, dan Semi-contact. Kita bahas satu-satu : Non-Contact Adalah jenis bela diri yang serangannya "kena tapi tidak sakit" (ngerti nggak 😂). Bela diri yang di kategorikan non-contact ialah bela diri yang serangannya bersifat sentakan, sangat cepat tapi kurang sakit. "Kecepatan dan kelincahan adalah nomor satu" Jenis bela diri ini saat latihan sparing (bertarung) menggunakan pelindung yang sangat lengkap mulai dari pelindung tangan, kaki, gigi, kepala, dada, dan kelamin, agar tidak terjadi cedera yang parah. Bela diri ini bertujuan untuk menciptakan pendeka...

Hi kawan...! Assalamualaikum n Salam Sejahtera... Jika kalian saat ini adalah seorang yang ingin masuk bela diri Karate, pasti ingin tau hal-hal mengenai Karate. Nah, saat ini aku akan jelasin tentang apa itu Karate buat kamu yang sekarang lagi baca artikel ini. Simak baik-baik yoo 😄 SEJARAH Karate (空 手 道) adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang (ya' iyalah 😂). Seni bela diri ini sedikit dipengaruhi oleh Seni bela diri Cina, itulah kenapa ada beberapa orang bilang Karate sebenarnya dari Cina. Karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa dan mulai berkembang di pulau Ryukyu. Awalnya bela diri ini disebut "Tote” yang berarti “Tangan China”. Pencipta bela diri ini ialah :    - Sakukawa Kanga    - Matsumura Sokon    - Itosu Anko    - Gichin Funakoshi Sensei Gichin Funakoshi Saat masuk ke Jepang, Sensei Gichin Funakoshi mengubahnya menjadi "Karate" yang berarti "Tangan Kosong" agar lebih mudah diterima oleh masyarakat ...

Hi Bro.....! Assalamualaikum n Salam Sejahtra. Kali ini saya akan jelaskan tentang tips melakukan push-up yang benar (menurut pemikiran diri sendiri 😅). Semua orang pasti sudah tau apa itu push-up, orang yang jarang berolahraga pun pasti tau lah. Tapi yang jadi masalah ialah melakukannya dengan benar. Semisal orang push-up tapi yang turun cuma bagian pinggang, jika dilakukan dengan kurang benar maka hasilnya juga akan kurang baik. Maka dari itu saya akan bagikan tips Push-up : 1. Pasang posisi push-up seperti gambar di bawah 2. Pandangan menghadap ke depan, bukan ke bawah 3. Pinggul harus sejajar/lurus dengan bahu. Jangan lebih tinggi atau rendah 4. Saat turun perhatikan gambar di bawah 5. Pandangan tetap ke depan 6. Usahakan badan tidak menyentuh tanah 7. Usahakan badan tetap lurus, jangan cuma dada atau pinggul yang turun 8. Saat naik, jangan bagian bahu atau pinggul yang lebih dulu naik. Harus secara bersamaan. 9. Lakuka...